Fabbisogno calorico per età

Fabbisogno calorico per classi di età

L'alimentazione giornaliera deve coprire le necessità caloriche del bambino ed ogni età ha i suoi fabbisogni.

Dopo il primo anno di vita i genitori si orientano per sentito dire sulle quantità di cibo da offrire ai figli e siccome regna sovrano il terrore che non mangino abbastanza, ecco che le porzioni sono superiori alla necessità dei bambini.

Ecco qui di seguito i fabbisogni calorici per ogni classe di età

1 anno – Fabbisogno calorico giornaliero 1000 calorie

2 anni – Fabbisogno calorico giornaliero 1100 – 1300 calorie

3 anni – Fabbisogno calorico giornaliero 1300 – 1400 calorie

4 anni – Fabbisogno calorico giornaliero 1400 – 1500 calorie

5 anni – Fabbisogno calorico giornaliero 1500 – 1700 calorie

6 anni – Fabbisogno calorico giornaliero 1600 – 1800 calorie

7 anni – Fabbisogno calorico giornaliero 1700 – 1800 calorie

8 anni – Fabbisogno calorico giornaliero 1800 – 2000 calorie

9 anni – Fabbisogno calorico giornaliero 2000 – 2100 calorie

10 anni – Fabbisogno calorico giornaliero 2100 – 2300 calorie

11 – 14 anni (maschi) – Fabbisogno calorico giornaliero 2400 – 2700 calorie

11 – 14 anni (femmine) – Fabbisogno calorico giornaliero 2200 – 2500 calorie